Im FITplus wird Fitness- und Gesundheitstraining der Spitzenklasse geboten. Der großzügige Trainingsbereich mit hochmodernen Kraft- und Ausdauergeräten wird Anfängern, Fortgeschrittenen und leistungsorientierten Nutzern gerecht. Allen Nutzern steht ein hochqualifiziertes und sehr motiviertes Trainerteam zur Verfügung, das mit jedem Kunden auf der Basis neuester Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik einen individuellen Trainingsplan erarbeitet. Eine kontinuierliche Trainingsbetreuung ist darüber hinaus im FITplus selbstverständlich.
Das freie Training mit Gewichten zählt zu den effektivsten und auch
komplexeren Trainingsformen zur Verbesserung der Sport- und
Alltagskraft. Ebenso wird diese Trainingsart gerne für den gezielten
Muskelaufbau und die Körperformung bevorzugt. Durch nicht geführte
Bewegungen ist ein komplexes Verständnis von Balance und Kraft
gefordert, was das Training mit freien Gewichten so unglaublich effektiv
macht!
Lassen Sie sich auch in diesem Bereich zu Höchstleistungen
inspirieren. Erstklassig ausgestattet: ob Hanteln, Seilzüge und
Trainingsracks von Technogym, Functional Trainingstools von Aerobis oder
ergänzenden Kleingeräten aller Art stehen Ihnen in diesem Bereich alle
Möglichkeiten offen – ob für Muskelaufbau, Körperstraffung oder
rehabilitative Übungen - unser top ausgebildetes Trainerteam unterstützt
Sie und erstellt einen individuellen Trainingsplan abgestimmt auf Ihre
Trainingsziele.
zum 3D-Rundgang
Unsere Trainingsfläche ist mit modernsten Geräten von TechnoGym ausgestattet, die sich mit Ihrem persönlichen Chip vernetzen. Das garantiert Ihnen immer beste Belastungsintensität und -umfang.
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Mit dem Kraft-Ausdauer-Zirkel von Milon wird in nur 17,5 Minuten pro Zirkelrunde ein Ganzkörpertraining absolviert. Leistungen werden dokumentiert, Erfolge sichtbar gemacht - fühlbar, und messbar.
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Der Rücken- und Gelenkzirkel von Five optimiert das muskuläre System, verbessert die athletischen Fähigkeiten und spricht neben den Muskeln auch die menschlichen Faszien an.
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Trainiere bewusst die unbewusste Steuerung Deiner Bewegung und schule Dich in Koordination, Gleichgewicht, Rumpfstabilität und Reaktionsvermögen
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Gönnen Sie sich eine Auszeit, lassen Sie sich verwöhnen und schwitzen Sie bei 85°C in der Finnischen Sauna oder in unserer ca. 55°C warmer Bio-Sauna bei hoher Luftfeuchtigkeit sowie Aromatherapie. Ein extra Kaltduschbereich mit Schwallbrause, Freiluft- und Sonnenterasse sowie Ruheraum in entspannter Atmosphäre laden zum Relaxen ein.
Der Saunabereich öffnet 60 Minuten nach und schließt 30 Minuten vor den jeweiligen FITplus-Öffnungszeiten.
Die Damensauna findet immer dienstags zwischen 17:00 und 20:00 Uhr statt.
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Beim Sport wird jeder Bewegungsablauf bewusst eingeübt, aber unser Gehirn trainiert heimlich mit. Es steuert unterbewusst jede Bewegung mit, und verbessert dadurch Haltung, Körperspannung und Stabilität zusätzlich und nachhaltig. Man spricht dabei von autonomen Reflexen.
Das Gerät ist so konzeptioniert, dass es den Trainierenden in seinen Bewegungsabläufen zusätzlich herausfordert, weil man im besten Sinne keinen festen Boden unter den Füßen hat. Sensopro bietet den Vorteil, dass es gleich mehrere Geräte wie Pezzibälle, Slackline, Bosu Trainer und andere Geräte mit einem wackeligen Untergrund, vereint und miteinander kombiniert. Dies fordert die Koordinationsfähigkeit heraus und stärkt die Reflexe. Zudem wird die Rumpfstabilität verbessert. Mit hunderten von abwechslungsreichen Übungen werden aber auch nahezu alle anderen Muskelbereiche optimal trainiert. Und das alles gewissermaßen auf einem Spielgerät mit hohem Spaßfaktor.
Das Training mit dem SENSOPRO ist zwar anspruchsvoll und herausfordernd, hilft aber nachweislich beim Erreichen einer Vielzahl von Trainingszielen. Und am Ende jeder Übungseinheit belohnt einen das Gehirn ja auch noch mit Glückshormonen.
Für alle, die bei uns trainieren. Der Höchstleistungssportler holt nochmal mehr aus seinen Potentialen heraus, der ältere Kunde verringert damit effektiv die Sturzgefahr im Alltag.
SENSOPRO ist zudem bestens geeignet für Personal Training, Physiotherapie, als Prävention und natürlich einfach als Trainingsergänzung. Nutze nach einer ersten Einweisung eigenständig das umfangreiche Trainingsprogramm. Alle Übungen werden auf dem Bildschirm vorgemacht und sind selbsterklärend. Es gibt Programme als Videos, die eine Durchschnittsdauer von 10 Minuten haben und einfach nachzumachen sind.
Wer effektiv trainieren möchte, braucht ein Training, das einfach, sicher und gleichzeitig wirkungsvoll ist. Genau dafür wurde das Milon Zirkeltraining entwickelt.
Die Geräte werden an den jeweiligen Trainierenden angepasst. Einstellungen wie Sitzposition, Bewegungsradius und Trainingsgewicht werden auf deinem Chiparmband gespeichert und bei jedem Training automatisch übernommen. Dadurch trainiert man komfortabel, effizient und mit individuell abgestimmten Einstellungen.
Das Besondere am MILON Training ist die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining in einem strukturierten Zirkel. Durch den regelmäßigen Wechsel zwischen Belastung und Erholung bleibt der Kreislauf aktiv und der gesamte Körper wird effizient trainiert.
Das Training dauert nur etwa 35 Minuten und ist dadurch ideal für alle, die mit wenig Zeit maximale Ergebnisse erreichen möchten. Die Geräte sorgen für eine kontrollierte Bewegungsausführung und helfen dabei, Fehlbelastungen zu vermeiden.
MILON ist ideal für alle, die effizient, sicher und unkompliziert trainieren möchten.
Dank persönlicher Betreuung und regelmäßiger Trainingsanpassungen bleibt das Training abwechslungsreich und motivierend.
Unser Alltag ist geprägt von langem Sitzen, einseitigen Bewegungen und zu wenig Mobilität. Genau hier setzt das FIVE-Training an.
Five bietet ein aktives ganzheitliches Beweglichkeits- und Faszientraining an verschiedenen Geräten. Der Körper wird gezielt in die Gegenrichtung alltäglicher Belastungen bewegt. Dabei werden immer ganze fasziale Muskelketten aktiviert und Gelenke mobilisiert.
Die Übungen ermöglichen Bewegungen, die im Alltag oft zu kurz kommen, für mehr Bewegungsfreiheit und ein besseres Körpergefühl.
Ziel des Trainings ist es, das muskuläre Gleichgewicht wieder herzustellen und Muskelverspannungen durch aktives Beweglichkeitstraining zu reduzieren. Die Muskelaktivität spielt hierbei eine besonders wichtige Rolle.
Durch die Aktivität während den Übungen und die Verbindung zum zentralen Nervensystem, können während den Übungen neue Bewegungsmuster abgespeichert werden.
FIVE kann dabei helfen die Beweglichkeit zu verbessern, Rückenschmerzen vorzubeugen, Haltung und Körperbalance zu optimieren, muskuläre Verspannungen zu lösen und den Körper leistungsfähiger zu machen.
Das Training ist angenehm und gelenkschonend.
FIVE eignet sich für alle, die ihrem Körper mehr Beweglichkeit und Ausgleich schenken möchten.
Bereits wenige Minuten regelmäßiges Training können einen spürbaren Unterschied im Alltag machen.
Die Technogym Geräte verbinden klassische Trainingsmechanik mit moderner digitaler Unterstützung. Trainingsprogramme, Einstellungen und Fortschritte können gespeichert und individuell angepasst werden. Dadurch entsteht ein Training, das sich an den jeweiligen Trainingsstand und die persönlichen Ziele anpasst.
Das Training mit TECHNOGYM umfasst Kraft-, Ausdauer- und funktionelles Training und ermöglicht eine vielseitige und strukturierte Trainingsgestaltung. Die geführten Bewegungen unterstützen eine saubere Ausführung und sorgen für ein sicheres Trainingsgefühl.
TECHNOGYM Geräte unterstützen ein strukturiertes Training durch geführte Bewegungsabläufe und digitale Funktionen. Dadurch lässt sich das Training gut steuern und nachvollziehen, während die Bewegungsausführung kontrolliert bleibt.
Das Training kann dabei helfen:
TECHNOGYM eignet sich für Menschen, die ein klar aufgebautes und gut verständliches Training bevorzugen.
Es wird sowohl von Einsteigern als auch von erfahrenen Trainierenden genutzt, die ein modernes Trainingssystem mit geführten Geräten und strukturierter Trainingsführung schätzen.
